【コラム】Junko's Column - もももんが！Vol.12

ロングレースの時何を考えてるか？

「ロングレースの時、何考えてるの？」とたまに聞かれます。確かに、24時間以上、レースによってはほぼ一人でぽつんと歩いてたりとかして、何やってるの？暇じゃないの？って感じですよね。私なりに普段何考えてるのか考えてみました。

①レースのこと
順位、次のエイドまで何キロ、時間はどのくらいかかるか、想定ペースで来れているか。

IBUKIで現在位置が見れる時は、他の人の位置チェックしてることもあります（笑）

②今の自分の状態
脚がどれくらい疲れているか、気持ち悪くないか、疲れ以外に異常はないか、お腹が空いていたら補給、水は足りるか、トイレは大丈夫か←10時間くらいは我慢できます（笑）

③次のエイドでやること
エイドに着いたら、水分は何を補充して、何を食べて、ポケットのゴミを捨てて。

デポバッグがあるエイドでは、どの補給食を追加するか、着替えるか、靴履き替えるか、どのくらい休むか←年末のKGRでは、関門時間から逆算して、15分寝ることにしました。

エイドインする前にちゃんと決めとくと、予定通りエイドアウトできます(^^)

④その時思うことを思うままに…
暑いな〜しんどいな〜長いな〜眠いな〜寒いな〜疲れた〜お腹空いた〜けどあんまり食べたくないな〜でも緑が綺麗だな〜登りきった！など。

⑤仕事のこと
あ！月曜あれやらなきゃ！とかをふと思い出したりする（笑）

⑥普段、モヤモヤしていること
人間関係の悩みなど、モヤモヤしていること。結構時間をかけて考えられるので考えがまとまる。もしくは、しんどすぎてどうでもよくなり、解決！（笑）

こんなものでしょうか。

これがアドベンチャーレースとなると、地図読み＆チームメイトのことを考える必要があるので、脳はフル回転🧠で結構忙しいんですよ〜！（笑）

そこの延々と黙々と考えるのが好きなアナタ、ぜひロングレースにトライしてみましょう😆